Сразу можно сказать, катастрофы в этом нет. По статистике 50% детей спокойно относятся к тому, что мама и папа решили расстаться. Если, конечно, сами родители не внушают ребенку, что развод — это апокалипсис. Для другой половины основной стресс выражается в том, что приходится менять жизнь: переезжать в другой дом, переходить в новый детский сад или школу.

Самый большой стресс для ребенка любого возраста, когда от него скрывают проблему. Скрывают, что грядут перемены, не объясняют, как он будет дальше жить и почему перемены – это не всегда страшно.

Говорите со своими детьми

Почти половина браков закончится разводом. И если уж это случилось в вашей семье, то ваша задача как любящих родителей сделать все возможное, чтобы этот процесс прошел с наименьшими потерями.

Сначала приведите в порядок свои эмоции. Понятно, что вы захотите эмоционально поддержать своих детей, в независимости от их реакции. Но это будет проблемой, если вы по-прежнему находитесь в депрессии или стрессовом состоянии.

Договоритесь о том, когда вы расскажете детям о случившемся. Причем беседовать с детьми нужно обоим родителям. Супруги должны предстать как единый фронт в этом случае. Поэтому вам нужно четко понимать, что вы скажете детям. Предварительно обсудите детали. При разговоре постоянно напоминайте о своей любви, о том, что каждый родитель любит, несмотря на расставание.

Как разговаривать с детьми

Будьте понятны и кратки. Говорить о разлуке — это не забавная беседа, нужно просто объяснить суть, а не устраивать дискуссию. Придерживайтесь мягкого заботливого тона и ни в коем случае не плачьте.

Не обвиняйте и не оскорбляйте супруга. Просто придерживайтесь фактов. Не обязательно рассказывать всех деталей развода, тем более, если причина расставания – измена. Просто скажите, что нужно, и сосредоточьтесь на детском состоянии, а не на вас. Детский ум не в состоянии понять проблемы взрослых, помните это.

Будьте обнадеживающими. Дети могут реагировать на новости о разводе разными способами. Ваша роль должна заключаться в том, чтобы убедить: хотя в вашем браке и семье все меняется, родительская роль остается прежней. Скажите честно, что мама и папа будут жить отдельно.

Отвечайте на вопросы честно, с учетом детского возраста. Чтобы повысить доверие, не лгите. Согласитесь, что предлагаемое поведение является частью проблемы, но есть и другие. Удостоверьтесь, что вы даете объяснения, соответствующие возрасту ребенка.

Например, малыши могут подумать, что один из родителей оставляет именно их, а не другого родителя. Исправьте эти заблуждения и убедите детей, что это не их вина.

У подростков могут быть фантазии о возвращении родителей. Вы можете подтвердить их намерения, но сообщите, что эти решения нельзя предугадать.

Поддержка детей во время развода

К сожалению, многие родители во время развода сосредоточиваются на себе и собственных проблемах, забывая о детях. Взрослым кажется, что дети ничего не понимают, но это не так. Детское восприятие работает гораздо острее и глубже, поэтому развод родителей часто превращается в психологическую травму. Задача родителей в этот период – обратить внимание на своих дочерей и сыновей, дать им максимум любви и заботы.

Не пытайтесь уходить от проблем. Если ребенок хочет говорить о разводе, говорите с ним. Но держите их подальше от семейных разборок, юридических тонкостей, таких, как раздел имущества, право опеки. Избегайте этого, установив четкие границы с вашим супругом. Согласитесь не обсуждать друг друга с детьми или не спрашивать, что происходит в семье другого.

Поддерживайте их режим дня. Приложите все усилия, чтобы сохранить какое-то подобие нормальной жизни. Ребенок должен также продолжать ходить в школу, посещать спортивные секции или кружки. Вы как родитель должны интересоваться его делами, помогать с домашними заданиями, посещать родительские собрания и другие важные мероприятия.

Не отказывайтесь от психологической помощи, если видите серьезные изменения в вашем ребенке. Многие дети, узнав о разводе, замыкаются в себе, отдаляются от родителей. Подростки могут поддаться негативному влиянию, забросить учебу, начать вести себя неадекватно и агрессивно. Это детская защитная реакция, их протест против любых изменений в семье. Психолог может предложить эмоциональную поддержку как родителям, так и детям.

Если вы дочитали эту статью, нажмите пальчик.
Давайте обсудим эту статью в нашем Ранак-Чате